책, 성공한 사람들의 기상 후 1시간

성공한 사람들은 아침 시간을 운에 맡기지 않는다

성공한 사람들의 기상 후 1시간

세계적 명사 64명이 밝힌 모닝 루틴은 가지각색이었지만 눈을 뜨자마자 스마트폰을 열어 보는 사람은 단 한 명도 없었다. 이건 우연이 아니다. 의도를 가지고 아침 시간을 보냈다는 뜻이다. 성공한 사람들은 결코 아침 시간을 그냥 흘려보내지 않았다. 포인트는 의도다.

반드시 지키는 모닝 루팅이 있다.

성공한 사람들 64명의 모닝 루틴은 비슷한 사람이 있는 반면 다른 사람도 있습니다. 이 책은 비슷한 루틴끼리 모아서 설명도 한다. 새벽에 5~6시 사이나 아침 7~ 8시 사이에 일어나 하는 행동은 전부 자기만의 습관입니다. 그것을 해야지만 하루가 잘 흘러가며 그 하루가 만족해진다고 믿고 실제로 그렇게 행동하고 있는 것을 말해줍니다. 아침에 언제 일어나는 것은 상관없으나 일어나는 시간에 따라 수면시간도 확실이 보장해주는 것을 발견합니다.

일어나 운동을 하거나 혹은 명상을 하거나 아님 독서를 하거나 여러 가지 자기만의 원하는 방식 어떤 것이라도 상관이 없으며 자기 자신의 만족이 있으면 되는 것입니다. 여기에서는 꼭 무조건 고정된 루틴이라는 것은 없다고 하며 익숙해지고 좋다면 쭉 유지하나 조금씩 자기의 루틴을 변화시키면서 더 나은 루틴을 만들어가는 것을 추천해주고 있습니다.

64명의 루틴 중에 자기가 해볼 만한 것들 할 수 있는 것들을 골라서 나만의 루틴을 만들 수 있을 것이며 자기 습관 동기부여에서 이 책은 내 삶을 통제하는 모습으로 내 시간을 통제하고 이것으로 생산력을 높이고 그 하루를 잘 보낼 수 있게 만들어주는 루틴의 방식을 보여줍니다.

여기에서 나는 어떠한 도전을 해볼 것인가는 자신만의 선택이므로 이것이 좋다 저것이 좋다는 말보다 나에게 맞는 것을 찾아보고 적용해보는 재미가 있을 것 같습니다. 필자는 적게자도 괜찮습니다. 이라는 책으로 5시간 수면 루틴으로 언제 잠들었든 5시간이나 6시간을 자고 일어나는 습관을 만들고 있으며 일어나서는 커피를 내리고 식사를 하며 대부분은 독서를 하는 시간을 보냅니다. 자기만의 루틴을 골라서 적용해보시길 바랍니다.