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일상33

킹더랜드 추천!!! 킹더랜드 추천이유는 킹더랜드는 JTBC의 토일 드라마로, 2023년 6월 17일부터 방영되었습니다. 이 드라마는 가식적인 미소를 견디지 못하는 재벌 후계자 구원(이준호 분)과 원치 않을 때도 직업상 언제나 밝은 미소를 지어야만 하는 킹호텔의 친절사원 천사랑(임윤아 분)이 만나 진짜 환하게 웃을 수 있는 날을 만들어가는 로맨틱 코미디입니다. 드라마의 제목인 킹더랜드는 킹호텔의 VVIP 비즈니스 라운지를 뜻하며, 호텔리어들의 꿈이자 목표입니다. 드라마는 킹더랜드를 중심으로 구원과 천사랑, 그리고 그들과 관련된 다양한 인물들의 이야기를 그려냅니다. 드라마에는 재벌가의 비밀, 호텔 내부의 정치, 사랑과 우정, 가족과 성장 등 여러 가지 주제가 담겨 있습니다. 드라마는 한국뿐만 아니라 태국에서도 촬영되었습니다. .. 2023. 8. 19.
웅남이 감독 박성광 감독 박성광 작품 웅남이 2023년 3월 22일 개봉 웅남이 곰이 마늘과 쑥을 먹고 사람이 된다는 단군신화를 모티브로 한다. 종북 기술원에서 관리하던 쌍둥이 반달곰 형제가 어느 날 쑥과 마늘을 먹고 사라져 버린 이야기이며 주인공 '웅남이'는 인간을 초월하는 짐승 같은 능력으로 국제 범죄 조직에 맞서다 쌍둥이 형제와 만나게 된다. ●박성웅 - 나웅남,이정학 역 ●이이경 - 말봉 역 ●염혜란 - 장격숙 역 ●최민수 - 이정식 역 ●오달수 - 나복천 역 ●윤제문 - 오일곤 역 ●백지혜 - 나라 역 ●서동원 - 성 형사 역 ●한다솔 - 유 형사 역 ●카메오 김준호-형사 5역, 이솔이 감독 박성광 2011년 첫 연출작 '욕'을 공개했던 박성광은 "500만원 들고 만들었다. 많이 부족했다. 배우 섭외도 다 지인들로.. 2023. 3. 15.
습관 루틴 메타인지 습관 메타인지 루틴 습관(習慣) 익히다 습과 버릇 관이 만난 글자인 습관. ●어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식. 뜻풀이는 이렇게 되어있습니다. 영어로 'habit'이라고 합니다. 우리는 습관을 가지고 있습니다. 그것이 좋은 쪽으로 아니면 나쁜 쪽으로 습관을 혹은 버릇을 가지고 있습니다. 습관을 만들기 위해서는 얼마나 지속적으로 해야 할까요? 예를 들면 대표적인 미라클 모닝이 있습니다. 아침에 기적이라고 하는 아침 습관을 만들기 위해서는 최소한 66일을 하라고 합니다. 근래에 들어서 66일 챌린지 많이 보이시죠? 안정적인 습관이 만들어지는 시간이 사람에 따라 다르겠지만 최소 66일이라고 합니다. 대부분 좋은 나에게 도움이 되는 습관을 가지려고 노력을 많이 합니다. 운동하는 .. 2023. 3. 11.
대사증후군에 대해 대사증후군이란. 대사증후군은 신진대사와 관련된 여려 가지 질환들이 복부 비만과 함께 발생하는 증후군이며, 대사증후군 고혈압, 고혈당, 고중성지방혈증, 저고밀도콜레스테롤혈증 등을 포함하며, 심혈관 질환과 당뇨병의 위험을 증가시킵니다. 대사증후군의 원인은 인슐린 저항성이라고 생각되며, 이는 인슐린의 작용이 감소된 상태를 말합니다. 인슐린 저항성은 비만, 유전, 운동부족, 스트레스, 흡연 등의 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 대사증후군 진단 기준 증상 ● 허리둘레: 남자는 90cm 이상, 여자는 85cm 이상 ● 중성지방: 150mg/dL 이상 ● 혈압 : 130/85 mHg 이상 ● 고밀도 콜레스테롤 : 남자는 40mg/dL 이하, 여자는 50mg/dL 이하 ● 공복혈당 : 100mg/dL 이상 ● 이 중.. 2023. 3. 8.
햄프씨드(Hempseed) 요즘 뜨는 대마에 대해 혈관 건강에 좋은 햄프씨드(Hempseed) 햄프씨드 혹은 대마라고 부르는 대마씨앗에 대해 알아보고자 한다. 시중에 유통되는 햄프씨드는 껍질을 제거해 마약 성분을 없앤 개량 대마의 씨앗이다. 대마 씨앗은 불포화지방이 많고 혈관 속에 나쁜 콜레스테롤 낮추는 효과도 있으며 피부, 다이어트에도 좋고, 불면증에도 좋으며 여러 가지 방면에서 쓰이고 있어서 젊음의 씨앗이라고도 불린다. 현재 세계 6대 푸드로 선정될 만큼 고른 영양소를 가지고 있어서 천연영약식품이다. 대마씨앗이 의료용으로 너무나 성능이 좋아서 나쁜 성분보다 좋은 성능이 넘사벽이라 여러 나라에서 불법으로 지정했던 대마를 합법으로 돌리고 있는 실정이다. 우리나라는 2016년부터 식양처에 등록된 안전식품이다. 햄프씨드는 콩만큼 많은 단백질을 함유하고 있으.. 2023. 3. 5.
신생아는 줄고 출산 나이는 더 올라가는 신생아 첫 24만명대…40대 초반 출산율은 역대 최고 지난해 합계출산율이 0.78명으로 또 역대 최저치를 갈아치웠다. 출생아 수도 처음 24만 명대로 떨어졌다. 지난해 사망자 수는 1년 전보다 17% 넘게 늘었는데 코로나19 여파로 추정된다.통계청이 22일 발표한 ‘2022년 인구동향조사 출생·사망통계’(잠정)를 보면, 지난해 출생아 수는 24만9천명으로 1년 전보다 1만1500명 줄었다. 연간 출생아 수는 통계 작성이 시작된 1970년만 해도 100만명대에 달했으나 2001년 50만명대, 2002년 40만명대로 줄었다. 한동안 40만명대를 유지해온 출생아 수는 2017년 30만명대로 떨어진 뒤 3년 만인 2020년부터는 20만명대로 내려앉으면서 감소세가 가팔라졌다.여성 1명이 평생 낳을 것으로 예상되는.. 2023. 2. 22.
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