시작의 기술 썸네일형 리스트형 새벽형인간의 조건은 일찍 자는것 일찍 일어나려면 일찍 잠들어야 합니다. 여러 가지 책을 접함으로써 동기부여가 되고 나도 열심히 해보자 해서 일찍 일어나는 루틴을 만들고 습관을 만들기 위해 몇 달간 노력한 결과를 말씀드립니다. 루틴을 습관을 만들려면 상당한 기간이 필요하며 생각과 몸의 적응시간이 필요하더군요. "내일은 일찍 일어나야지!" 하고 마음먹더라도 내일 상괘 한 기분으로 일어나는 것은 무리일 것입니다. 정말 겨우 일어나더군요. 며칠간은 생각보다 쉬웠다고 생각 듭니다. 작심삼일이라는 말뜻처럼 삼 일간은 생각보다는 쉬운데? 이러면서 그다음 날도 일하는데 크게 지장도 없었으니까요. 하지만 그뒤가 문제입니다. 수면시간은 매일 5시간이나 5시간 30분 정도고 피로는 쌓이며 마음먹기 나름이지만 정말로 왜 꾸준함이 필요한지 그때 알게 되었습니.. 더보기 시작의 기술 침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기 100번을 반복하면 좋은 습관을 만들 수 있다는 것을 알게 되어도, 1만 시간을 연습하면 전문가가 될 수 있다는 이론을 배워도 결국 처음 1번을 시작하지 못하면 야심 차게 읽은 책은 도루묵이 된다. 가슴에 손을 얹고 물어보라. 지금까지 정말 방법을 몰라서 아무것도 안 했는가. 새해마다, 매달 1일마다, 다음 주부터는, 아니 내일부터는 진짜 다르게 살아보겠다고 결심하지만 언제나 제대로 시작도 해보지 못한 채 후회만 쌓여간다. 『시작의 기술(Unfu*k Yourself)』의 저자 개리 비숍은 처음 1번, 그 1번을 시작하게 만들어주는 사람이다. 이 책에서는 스스로를 주저앉히는 부정적인 독백을 멈추고 내 안의 진정한 잠재력을 일깨울 수 있는 7가지.. 더보기 이전 1 다음
