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생활정보28

24시간 건강 체크 '반지' 공식 출시 24시간 건강체크 '반지'는? 스마트 기술이 우리의 일상생활에 깊숙이 들어와 있습니다. 그중에서도 웨어러블 기기는 우리의 건강을 관리하는 데 큰 도움을 주고 있습니다. 최근에는 스마트워치나 피트니스 트래커가 대중화되면서 우리의 건강 데이터를 쉽게 추적하고 분석할 수 있게 되었습니다. 그런데 이제는 더 나아가 반지 형태의 웨어러블 기기가 등장, 24시간 건강 상태를 모니터링하는 시대가 성큼 다가왔습니다. 이메디헬스케어는 지난달 반지 형태의 건강관리 제품 ‘바이탈 링 (Vital Ring)’을 공식 출시하고 본격 판매에 들어갔습니다. 이 제품은 손가락에 끼우기만 하면 탑재된 센서를 통해 몸의 변화를 집에서도 스마트폰을 통해 실시간으로 확인할 수 있습니다. 바이탈 링은 수면, 스트레스, 피부 온도, 심박 수,.. 2024. 2. 13.
디지털 헬스 케어의 시대 그리고 앱 추천 디지털 헬스 케어·파스타, 삼성헬스, 캐시워크, 인바디, 캐슬 최근 ICT 업계를 중심으로 디지털 헬스케어 서비스가 고도화되고 있습니다. 주요 기업들이 관련 사업에 박차를 가하면서 디지털 헬스케어 산업의 성장세가 주목받고 있습니다. 카카오헬스케어는 이달 초 인공지능 (AI) 기반 모바일 혈당 관리 서비스 ‘파스타’를 선보였습니다. 파스타 앱은 별도 회원 가입 없이 카카오 계정을 통해 이용할 수 있습니다. 이 앱은 연속혈당측정기 (CGM) 센서 종류를 선택하면 부착 방법, 주의사항, 연동 절차 등이 안내됩니다. 연동이 완료되면 혈당 데이터가 블루투스를 이용해 파스타 앱에 실시간으로 표시됩니다. 이용자는 실시간 혈당 데이터, 간편 기록을 통해 생활 습관과 혈당의 상관관계를 직관적으로 확인할 수 있습니다. K.. 2024. 2. 13.
위 식도 역류병 원인과 증상 그리고 추천 음식 위식도 역류병 위 식도 역류병(Gastro-esophageal reflux disease, GERD)은 위 내용물이 소량씩 식도로 역류하고, 이러한 역류의 과정이 반복되어 식도 점막이 손상되어 염증이 나타나는 질환을 의미합니다. 이는 위와 식도 사이에서 위의 내용물이 식도로 올라오는 것을 막아 주는 조임쇠 역할을 하는 괄약근에 이상이 생겨 발생합니다. 주요 증상으로는 오심, 기침, 가슴 쓰림, 목소리 변화, 삼키기 곤란, 가슴 통증 등이 있습니다. 심하면 식도염, 식도궤양, 협착 등을 일으킬 수 있으며, 때로는 역류된 위산이 식도를 지나 목까지 넘어와 후두염이나 천식, 만성기침을 일으키기도 합니다. 위 식도 역류병의 치료는 생활양식의 변경, 약물, 또 필요한 경우 수술이 동반될 수 있습니다. 초기 치료는.. 2024. 2. 12.
습관 루틴 메타인지 습관 메타인지 루틴 습관(習慣) 익히다 습과 버릇 관이 만난 글자인 습관. ●어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식. 뜻풀이는 이렇게 되어있습니다. 영어로 'habit'이라고 합니다. 우리는 습관을 가지고 있습니다. 그것이 좋은 쪽으로 아니면 나쁜 쪽으로 습관을 혹은 버릇을 가지고 있습니다. 습관을 만들기 위해서는 얼마나 지속적으로 해야 할까요? 예를 들면 대표적인 미라클 모닝이 있습니다. 아침에 기적이라고 하는 아침 습관을 만들기 위해서는 최소한 66일을 하라고 합니다. 근래에 들어서 66일 챌린지 많이 보이시죠? 안정적인 습관이 만들어지는 시간이 사람에 따라 다르겠지만 최소 66일이라고 합니다. 대부분 좋은 나에게 도움이 되는 습관을 가지려고 노력을 많이 합니다. 운동하는 .. 2023. 3. 11.
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